Animal Flow

Animal Flow to innowacyjny system treningowy, który wykorzystuje wyłącznie ćwiczenia z własną masą ciała. Integruje elementy jogi, gimnastyki i capoeiry, tworząc unikalne połączenie. Główna idea tego treningu to naśladowanie ruchów zwierząt oraz specyficznych ruchów ludzi z czasów ich ewolucji. Poszczególne ćwiczenia są łączone w płynne sekwencje, zwane „flow”. Dzięki temu treningowi wzmacniasz mięśnie, zwiększasz ich elastyczność oraz zyskujesz lepszą kontrolę nad swoim ciałem.

Zapraszamy na zajęcia Animal Flow w klubie Zdrofit - Gdańsk Nieborowska.

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: Sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	16 ListopadaSobota	17 ListopadaNiedziela	18 ListopadaPoniedziałek	19 ListopadaWtorek	20 ListopadaŚroda	21 ListopadaCzwartek	22 ListopadaPiątek	23 ListopadaSobota	24 ListopadaNiedziela	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja							17:00 - 17:55Magdalena Poborca Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Magdalena Poborca Za wcześnie by zarezerwować