AQUA Interwał

To rodzaj treningu wydolnościowo–wytrzymałościowego wykorzystujący interwały jako podstawę. Zajęcia odbywają się na płytkich i głębokich basenach. Są to ćwiczenia o przeplatanej naprzemiennie niskiej i wysokiej intensywności. Doprowadzają do szybkiego spalania tkanki tłuszczowej. Sprzyjają budowie wyrzeźbionej sylwetki. Trening poprawia też elastyczność stawów oraz wpływa znacząco na poprawę ich sprawności. Ćwiczenia pomagają dodatkowo zadbać o zdrowie wspomagając funkcje serca i płuc.

Zapraszamy na zajęcia AQUA Interwał w klubie Zdrofit Kielce - Galeria Korona.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 45 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	30 ListopadaSobota	01 GrudniaNiedziela	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda	05 GrudniaCzwartek	06 GrudniaPiątek	07 GrudniaSobota	08 GrudniaNiedziela	09 GrudniaPoniedziałek	10 GrudniaWtorek	11 GrudniaŚroda	12 GrudniaCzwartek	13 GrudniaPiątek
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja	10:00 - 10:45Karolina Czajka Zarezerwuj	10:00 - 10:45Oliwia Cieplińska Zarezerwuj	10:00 - 10:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować 12:00 - 12:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Aleksandra Małota Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować 12:00 - 12:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Aleksandra Małota Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować