Trening Cross - Weightlifting

Trening Cross Weightlifting to zajęcia techniczne z podnoszenia ciężarów. Trening z wykorzystaniem sztangi, poświęcony jest nauce najtrudniejszych ruchów występujących w Treningu Cross. Główne korzyści z zajęć to: budowanie masy mięśniowej, zwiększanie siły oraz poprawa dynamiki.

Zapraszamy na zajęcia Trening Cross - Weightlifting w klubie Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda	05 GrudniaCzwartek	06 GrudniaPiątek	09 GrudniaPoniedziałek	10 GrudniaWtorek	11 GrudniaŚroda	12 GrudniaCzwartek	13 GrudniaPiątek
Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja	17:30 - 18:25Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować
Dworzec Gdański ul. Inflancka 4c, Budynek D 00-189 Warszawa Lokalizacja	07:00 - 07:55Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:55Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:55Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:55Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować
Gocław ul. Ostrobramska 101 04-041 Warszawa Lokalizacja		19:45 - 20:40Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować			19:45 - 20:40Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować
Krakowiaków ul. Krakowiaków 46 02-255 Warszawa Lokalizacja			19:15 - 20:10Michał Chojecki Za wcześnie by zarezerwować					19:15 - 20:10Michał Chojecki Za wcześnie by zarezerwować