Mobility - MiniClass

Krótkie zajęcia zawierające ćwiczenia zmniejszające ryzyko kontuzji poprawiające mobilność stawów i więzadeł. Zajęcia będące zarówno fragmentem rozgrzewki przed treningiem, jak i ważnym elementem po treningowym.

Zapraszamy na zajęcia Mobility - MiniClass w klubie Zdrofit Warszawa Żoliborz - Szamocka.

Dla kogo: dla wszystkich dla kobiet dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 30 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
Efekty: Sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, zdrowie, smukła sylwetka

Dostępność zajęć

	30 ListopadaSobota	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda	05 GrudniaCzwartek	06 GrudniaPiątek	09 GrudniaPoniedziałek	10 GrudniaWtorek	11 GrudniaŚroda	12 GrudniaCzwartek	13 GrudniaPiątek
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja						19:00 - 19:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja						19:20 - 19:40 Za wcześnie by zarezerwować					19:20 - 19:40 Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja						16:30 - 16:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować					16:30 - 16:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja					18:00 - 18:30Daniel Wiśniewski Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:30Daniel Wiśniewski Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja		18:10 - 18:30Damian Świątkowski Za wcześnie by zarezerwować			18:10 - 18:30Damian Świątkowski Za wcześnie by zarezerwować		18:10 - 18:30Damian Świątkowski Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Kowale ul. Staropolska 32 80-180 Gdańsk Lokalizacja		18:00 - 18:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja	08:00 - 08:30Jakub Strączek Zarezerwuj
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja		08:30 - 08:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 18:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 08:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 18:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Skarbka z Gór Skarbka z Gór 8 03-287 Warszawa Lokalizacja				18:30 - 18:55Ewelina Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 18:55Ewelina Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja						20:00 - 20:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Zdrofit PZO Grochowska 312 04-148 Warszawa Lokalizacja				19:10 - 19:30Wiktoria Wójcik Za wcześnie by zarezerwować	19:10 - 19:30Wiktoria Wójcik Za wcześnie by zarezerwować				19:10 - 19:30Wiktoria Wójcik Za wcześnie by zarezerwować		19:10 - 19:30Wiktoria Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Hübnera Hübnera 3 01-756 Warszawa Lokalizacja			08:30 - 08:50Julian Saganek Za wcześnie by zarezerwować					08:30 - 08:50Maja Monińska Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Wojska Polskiego Wojska Polskiego 41 01-503 Warszawa Lokalizacja		20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować